Africa Swim Run Test

Allenamento in gruppo di SWIMRUN guidato dallo SwimRunner Italiano Andrea Pelo di Giorgio

Lo Swim Run è una multidisciplina composta nuoto e corsa che vengono ripetuti per molteplici volte senza l'ausilio di zone cambio. Ciò comporta che  il materiale usato nel corso della pratica sportiva debba essere portato con se per tutto l'evento. 

Il regolamento internazionale di Swim Run ammette l'uso di galleggianti (pull boy - parastinchi galleggianti) di palette e permette di nuotare con la muta a patto che essa, in condizioni di temperature meteo dell'aria non fredde venga calata fino alla vita nel corso delle frazioni podistiche. 

Le frazioni di nuoto vengono effettuate con le scarpe ai piedi. 

L'allenamento/test  di Swim Run proposto da Andrea Pelo di Giorgio sarà sulla distanza complessiva ed indicativa di km 10 (7/8 cambi di specialità) con distanze alla portata di tutti  e percorrerà tratti di Breeze lo SwimRun "Nordico" organizzato per il 14 Ottobre 2018

 

Sabato 23 Giugno 2018

Ritrovo Bagno 340 XXVII Traversa Milano Marittima dalle 10,00

Iscrizione : Offerta Libera  

Inizio Test : ore 11,00

 

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                               (fac-simile)

 

Un NO deciso ad ogni forma di razzismo

Un SI possente all'aiuto umanitario 

 

 

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